
Привычки Дзен Осознанности
ISBN: 978-5-6045052-0-5
- Все книги Виллар М.
- Издательство: София
- Год издания: 2025
- Кол-во страниц: 192
- Формат: 84*108/32
- твердый
- Масса: 0,22 кг
Научно доказано, что счастье — это выбор. Мануэль Вилла, эксперт по осознанности и дзэн, и Марк Реклау, специалист по философии и психологии, сделали, казалось бы, невероятное — объединили древние традиции, практики дзэн и «счастливые привычки» современных людей.Открывайте книгу каждое утро, читайте по одной главе и получайте мощный заряд дзэнского спокойствия и позитивной энергии. Попробуйте и убедитесь, что изменить жизнь всего за 30 дней возможно!Книга научит:• наслаждаться настоящим моментом• повышать концентрацию и продуктивность• успокаивать мысли• создавать устойчивые привычки• переводить внутренний диалог в позитивный разговор с собой• обретать душевное равновесие• и многому другому